فوائد الزنجبيل الصحية
فوائد الزنجبيل الصحية
الزنجبيل نبات ينبت تحت التربة وهو عروق عقدية مثل عروق نبات السعدى ويكون لونه إما سنجابي أو أبيض مصفر وله رائحة نفاذة مميزة،وهو كدرنات البطاطس وهو حار الطعم، لاذع، ولا يطحن إلا بعد تجفيفه، وتكثر زراعته بالصين والهند وباكستان وجاميكا.
لابد من وضع أوزمات الزنجبيل في الماء ليلتين ويتشبع بالماء لكيلا يغزوه السوس سريعا.
واهم استخدامات الزنجبيل:
1_ يستخدم في التخفيف من الاسهال.
2_ التخلص من عسر الهضم.
3_ مهدىء ومخفف لالام البطن.
4_ يخفف من الام الاسنان.
5_ يخفف من الروماتزم والانفلونزا.
6_ مفيد للدورة الدموية والشرايين.
7_ يساعد في الاسترخاء وتقليل الاجهاد.
8_ الوقاية من قرحة المعدة.
9_ يساعد في عملية حرق الدهون.
10_ يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي تعزيز صحة الدورة الدموية والقلب والشرايين.
اضرار الزنجبيل:
1_ لو زاد عن حده قد يسبب حموضة المعدة او الغثيان والقيء.
2_ يعتبر الزنجبيل مسيل للدم لذا ينصح بعدم تناوله اذا كانت لديك عملية جراحية قريبة.
كميات الزنجبيل المستخدمة للاغراض العلاجية:
الجرعة الموصى بها هي (2-4) جرام من الزنجبيل يوميا، تقسم من اثنين الى ثلاث حصص.
ملاحظة/ نصف جرام من الزنجبيل المجفف يعادل اثنين غراما من الزنجبيل
طريقة الاستعمال:تغلى ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في نصف كوب ماء ويحلى بالسكر ويشرب بعد الفطور أو بعد العشاء.
هل أعجبك الموضوع؟ شارك! ↓
0
علق عبر بلوجر
