10 طرق منزلية لعلاج الانفلونزا
عشرة طرق لعلاج الانفلونزا دون الحاجة الى اللجوء للادوية
استخدام غسول الانف:
يوضع الغسول في فتحة الانف ويجب تركه لينتقل لفتحة الأنف الأخرى وهو عبارة عن ملح يضاف اليه ماء فاتر ويتم خلطهم او يتم شراء محلول جاهز من الصيدلية.
شرب السوائل:
قد تؤدي الانفلونزا للاصابة بالجفاف اذا رافقها قيء او اسهال لذا يجب شرب كميات كافية من السوائل مثل: الماء , عصير الليمون , ولتخفيف ألم الحلق يوصى بتناول شاي بالأعشاب مع العسل ويجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لانها مدرة للبول , وللتأكد من ان كمية السوائل التي تناولتهاا كافية يجب مراقبة لون البول بحيث يكون أصفر فاتح الى عديم اللون .
تناول الحساء الساخن (الشوربة) :
تناول مرقة الدجاج تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي العلوي ( الأنف , البلعوم , الحنجرة )
الراحة :
النوم الجيد والراحة تساعد على تحسين عمل الجهاز المناعي لذا يفضل أخذ قسط كافي من النوم ليلا ( حوالي ثماني ساعات )
الهواء الرطب :
استنشاق الهواء الرطب يخفف من احتقان الأنف وألم الحلق ويمكن استنشاق الهواء الرطب من خلال الاستحمام مع وجود بخار الماء يوميا او قد يستخدم جهاز مرطب لترطيب جو الغرفة ولكن يجب تنظيفه باستمرار.
لفتح القصبات الهوائية المسدودة " التبخيرة" :
قومي بغلي الماء ووضعه بإناء , ثم وضع منشفة على الرأس بحيث تغطي الرأس والإناء لتساعد على استنشاق بخار الماء الساخن ويجب إغلاق العينين والاستنشاق بعمق لمدة 30 ثانية ويمكن اضافة نقطتين من زيت النعناع الى الماء لزيادة فعالية فتح القصبات الهوائية ويمكن اعادة هذه الخطوات عند الشعور بالاحتقان و لا يجب استخدام هذه الطريقة مع مرضى الربو .
كمادات الماء الدافئة:
ان وضع كمادات دافئة عند الجبين والأنف تساعد على تخفيف الصداع وألم الجيوب.
مص أقراص خاصة لتخفيف ألم الحلق :
حيث تتواجد في الصيدليات و تساعد في تخفيف ألم الحلق والسعال وتكمن فاعليتها عن طريق مصها مما يساعد في تحلل المادة الفعالة وبقاء أثرها لفترة أطول.
القيام بعملية الغرغرة:
الغرغرة بالماء والملح دون بلعها تساعد على التخلص من البلغم المتجمع خصوصا بعد ان يكون المريض مستلقي لأن معظم المخاط بهذه الحالة يتجمع في اخر الحلق ويساعد أيضا على فتح الأذن.
الاعتناء بالمريض:
الاعتناء بالمريض من خلال اعداد السوائل الدافئة والحساء الساخن له ومراقبة حرارته.
هل أعجبك الموضوع؟ شارك! ↓
0
علق عبر بلوجر
